Les cours de Mov'ailes

Sport - Santé

"Découvrez le yoga !" 

L'association Mov'ailes vous invite à venir découvrir ses cours de yoga. 

Tous les lundis, retrouvez à la salle des expositions au 2e étage : 

  • Le Yoga-Pilates à 18h15 : le corps est renforcé en profondeur et la posture est améliorée. Techniques utilisées : pilates, barre au sol, yoga, abdominaux méthode de Gasquet. Les enchaînements sont programmés en fonction des saisons.

  • Le Yoga-Danse à 19h15 : enchainement de postures de yoga en musique afin d'assouplir et de renforcer le corps. Le travail est global, une chorégraphie se crée.

L'association propose également d'autres cours et ateliers tout au long de l'année (cours particulier, fitball, fitness, yoga, relaxation...) accessibles à tous.

"Je suis calme et détendu"

C'est le nouvel atelier de l'association Mov'ailes qui vous apprendra à vous détendre grâce à des techniques simples et efficaces de relaxation.

Une fois par mois le mercredi à 11 h et à 19 h. 

Conditions d'inscription :

  • s'inscrire 10 jours avant l'atelier
  • règlement 1 semaine avant l'atelier
  • minimum 4 personnes pour un atelier

Possibilité de cours individuel sur RV. Voir directement auprès de l'association.